Le 8 migliori corde per saltare per gli allenamenti CrossFit

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Queste 8 scelte porteranno il tuo gioco cardio al livello successivo.

Se fai CrossFit, conosci l'importanza di avere una corda per saltare a portata di mano. Sono uno strumento cardio fondamentale per tutti i tipi di WOD e sono uno strumento semplice ed efficace per farti sudare sul serio.

E saltare la corda può trasformare seriamente il tuo corpo. Se hai bisogno di qualche prova, ecco qua: questo ragazzo ha saltato la corda per 30 minuti ogni giorno, ha perso quasi 3 chili e la sua percentuale di grasso corporeo è scesa dello 0,3%. Questo ragazzo ha perso 70 libbre saltando la corda ogni giorno, e questo ragazzo ha perso 8 libbre saltando 2.000 salti con la corda ogni giorno per 30 giorni, e questo ragazzo ha perso 70 libbre saltando la corda ogni giorno. Non solo è un'ottima opzione per il cardio durante il CrossFit sessione, ma puoi anche metterti alla prova aggiungendo peso o usando una corda zavorrata. (Cerchi una corda per saltare appesantita? Ecco 8 dei nostri preferiti.)

E quando si tratta di trovare la migliore corda per saltare per il CrossFit, ci sono alcune cose da considerare. Naturalmente, vuoi una rotazione fluida che non si attorcigli, impedendoti di raggiungere i tuoi obiettivi di velocità. Anche il design della maniglia è fondamentale: vuoi essere in grado di afferrare anche quando sudi, quindi alcune delle migliori corde hanno una zigrinatura simile a bilancieri e manubri. E vuoi essere in grado di muoverti velocemente, quindi invece di plastica o nylon economici, taglierai il cavo secondo le tue specifiche. (Cerchi un allenamento con la corda per saltare killer? Prova questo allenamento con la corda per saltare e il kettlebell di 16 minuti, questa sfida di squat e salto di 15 minuti o questi allenamenti HIIT con la corda per saltare per un'ustione seria.) Nel mercato per una nuova corda per saltare per i tuoi allenamenti CrossFit? Ecco 8 delle nostre scelte per le migliori opzioni per le corde per saltare per CrossFit.

Questa corda RPM Session4 ha un sistema a doppio cuscinetto per una rotazione fluida, nonché una rotazione brevettata a doppio asse, che consente alle maniglie di rimanere all'estremità della corda eliminando anche l'accumulo di coppia nel cavo. Il cavo è anche extra lungo, a 12 piedi, e puoi tagliarlo alla lunghezza ideale.

Questa corda da velocità WOD Nation è un'ottima opzione per ottenere quei double under. È progettato con un sistema brevettato a quattro cuscinetti e maniglie dotate di cuscinetti girevoli per una rotazione più fluida. Dispone inoltre di un cavo rivestito che può essere facilmente regolato con un tagliacavi.

Questo set di Crossrope viene fornito con due corde per saltare: una corda da 1/4 libbra e una corda da 1/2 libbra, così puoi metterti alla prova con peso aggiunto (o meno). Ottieni anche l'accesso gratuito all'app Crossrope, che presenta nuovi allenamenti aggiunti settimanalmente.

Questa corda per saltare di Rogue Fitness è stata progettata dal campione di CrossFit Games Rich Froning, personalizzata a suo piacimento. Questa versione 2.0 presenta nuove teste in alluminio, cuscinetti ad alta velocità e un'impugnatura più leggera e solida con un'impugnatura estesa strutturata con motivo a diamante.

Questa corda è stata creata dal campione di wrestling statunitense Buddy Lee ed è commercializzata per allenamenti incrociati di velocità e potenza ad alta intensità. Dispone di una tecnologia con cuscinetto girevole che offre un movimento di rotazione fluido in qualsiasi direzione. Ha anche maniglie da sei pollici con rivestimento in neoprene e corde regolabili.

Queste corde per saltare super convenienti sono disponibili in una confezione da due, quindi ottieni un ottimo rapporto qualità-prezzo. Sono anche regolabili e rivestiti con materiale in PVC per una maggiore durata. Inoltre, le maniglie sono rivestite con una spugna esterna in EVA per un comfort di presa extra.

Questo set di corde in silicone viene fornito con due cavi di diverse lunghezze che si agganciano a un sistema di connessione rapida. Ha anche un sistema di cuscinetti a rotazione fluida in modo che la corda non si aggrovigli durante il salto.

Se stai cercando una corda per saltare senza fili, questa è un'ottima opzione. Ha maniglie ponderate con pesi rimovibili per sfidarti. Le palline alla fine di ogni linea breve ti aiuteranno anche a sapere se stai sincronizzando correttamente i movimenti delle mani. Questi non sono esattamente i migliori per i WOD, ma andranno bene in caso di necessità.